Dando assim um ar de update, vou falar de como ando eu a exercitar-me. Bem, já aguento bem os 12 minutos de corrida. Até já faço 14 e ainda consigo ficar com energia para mais. Nos dias que não vou correr, faço exercícios cardio (ou lá como isso se chama) para não perder a "coisa" do exercício. Só posso dizer que a minha resistência está a melhorar portanto isso é uma coisa boa. O meu peso continua igual (também não é minha intenção emagrecer ou engordar), apesar de aos bocados estar a mudar a minha dieta. Quando digo mudar a minha dieta é somente saúde à minha comida sem tantos fritos e molhos. O costume. E tendo em conta que experimento pratos novos (porque sou eu que os faço), bota força nisso. Só me falta mesmo a companhia para correr. Já me convidaram para tal mas quem convida consegue estar 1 hora a correr e eu morro antes disso.
5 comentários:
Estás a ficar um desportista fofi!! Força nisso (mas não vou correr contigo, que isso cansa muito =P) ^^
Bjs*********
Eu também tenho tentado caminhar (o que agora não posso fazer),fazer exercício em casa,e esforçar-me nas aulas de educação física. Mas para ser sincera estou a sair-me melhor na dieta. Já notei que emagreci um bocadinho.
p.s-obrigada pelo teu apoio,significa muito.
Mas infelizmente a situação piorou bastante.
Beijinho*
12m só? isso é para meninos lol
Continua, que chegas à 1h.
Corre pelo menos 2 vezes por semana!
Sim,podes mostrar o video.
Manda numa mensagem do facebook se te der mais jeito se quiseres.
E digo-te uma coisa,adorei o teu último comentário xdd
Agora percebo a tua atitude de "tio" e porque tens tantos sobrinhos =b
beijinho*,e obrigada pelo apoio.
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